感冒

夏秋之交气候多变，昼夜温差增大、湿度下降，人体易因适应不及时受凉感冒。预防需从调节衣物、增强体质、改善环境、注重细节四个维度入手，具体可参考以下方法： 一、精准调节衣物：避免 “温差刺激” 是核心 夏秋之交的感冒多因 “早晚受凉、白天燥热” 导致，衣物调节需遵循 “分层穿、随温脱、护关键” 原则： 分层穿搭，灵活增减：采用 “内薄外厚” 的分层模式（如内穿短袖 / 薄长袖，外搭薄针织开衫、防晒衣或…