尿酸高

除了忌口，降尿酸还要注意哪些？

很多尿酸高的人有这个困惑：“我明明已经很注意忌口了，为什么尿酸还是降不下来，甚至还会痛风发作？” 这确实让人沮丧。其实，饮食控制对尿酸的影响，并没有我们想象的那么大。严格忌口虽然能起到一定的作用，但它远不是降尿酸的唯一，甚至不是最主要的手段。根据研究，即使严格控制高嘌呤食物的摄入，也通常只能让血尿酸值下降约 60-120 μmol/L左右。对于一些尿酸本来就很高的人来说，这个下降幅度可能还不足…
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admin7月28日
痛风发作期应该如何应对

痛风发作起来那真是钻心的疼，感觉脚趾头都被火烧一样，每走一步都是煎熬。这时候，最重要的是赶紧把疼痛“扑灭”，然后想办法让它别再来犯。下面咱们就聊聊痛风发作期怎么应对，争取少受罪，而且都是大白话，好理解好操作！一、疼痛来了，先别慌，赶紧这么办！痛风急性发作，首要任务就是止痛消炎。记住，越早干预效果越好，最好在发作24小时内就开始。1. 药物，是你的“救命稻草”！ * 非甾体抗炎药（NSAIDs）：…
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admin7月27日
什么原因导致尿酸高

　　咱们中国人现在尿酸高的人越来越多，它有个外号叫“富贵病”，可不是什么好事儿。尿酸高，轻的没啥感觉，重的能让人痛风发作，那滋味儿简直是“刀割火烧”，走路都费劲。更要命的是，它还会悄悄地伤肾、伤血管。　　那么，这尿酸为啥会高呢？说白了，就是两方面出了问题：吃进去的太多，排出去的太少。　　尿酸为啥会高？两大“元凶”和几个“帮凶” 　　核心原因1：吃进去的“嘌呤”太多了（制造环节出问题）　　啥是…
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admin7月25日
尿酸高的男人要知道哪些健康知识

尿酸高（医学上称为 “高尿酸血症”）是男性常见的代谢问题（男性患病率约为女性的 2-3 倍，与男性体内雄激素促进尿酸生成、抑制尿酸排泄有关）。若长期忽视，可能引发痛风、肾结石、肾衰竭甚至心血管疾病。以下是尿酸高的男性必须掌握的核心健康知识，涵盖 “基础认知、危害、管理方法、常见误区” 四大方面：一、先搞懂：尿酸高是什么？为什么男性更易中招？尿酸是人体代谢的 “副产品”—— 细胞代谢产生的嘌呤（…
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admin7月23日